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失眠喝酸枣仁粥

2017-02-23  来源:未知  作者:仙居新闻中心

  神经衰弱引起失眠较为多见,这是由于一时的精力紧张,引起神经性能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安,有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热,伸舌或伸手时有震颤,男子还有勃起功能障碍、遗精,上述症状经体检无器质性病变。

  酸枣仁有镇痛,下降血压和调节神经等作用,一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。

  酸枣仁粥能治失眠症,味美、便利,无任何副作用。办法:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,参加粳米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。

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